Aprende a poner límites sin culpa💫
Sobre el contenido
Un recurso práctico para aprender a comunicar tus límites con claridad y sin culpa. Basado en evidencia (TCC, ACT, DBT y Terapia Centrada en la Compasión), incluye cuestionario inicial, psicoeducación breve y actividades prácticas para cuidar de ti sin dejar de cuidar tus relaciones.
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