Curso "Felices sueños, mamá"

Pamela Labatut H.

Psicóloga Clínica adultos y perinatal

Compartir en

Descripción

El método para recuperar tu descanso, regular tu sistema nervioso y volver a habitar tu calma y realmente descansar

Bienvenida a este curso que transformará tu forma de descansar.

Este curso es para:

Madres en etapa de gestación y crianza.
Educadoras, profesores y profesionales de la salud que trabajen en etapa perinatal.
Asesoras, consejeras y monitoras de lactancia, coach de crianza y afines que deseen tener más herramientas para abordar este tema.

En este curso aprenderás:

Comprenderás cómo es el ciclo circadiano durante el embarazo y Puerperio.
Conocerás qué efectos tiene el dormir en la salud mental materna.
Comprenderás cuales son los trastornos de sueño en las madres y cómo evitarlos.
Conocerás los estresores externos e internos de las mamás, desde lo cultural hasta lo energético, aprendiendo a detectar lo que necesitas.
Sabrás cuales son las diferencias en la calidad de sueño materno para el colecho, sueño en solitario, sueño en pareja.
Identificarás cada uno de los problemas que nos lleva a un mal dormir, teniendo soluciones prácticas para cada una de ellas.
Conocerás qué aspectos de la alimentación pueden llevarte a un buen o mal dormir.
Sabrás a qué tipo de medicinas alternativas acudir para optimizar el sueño de toda la familia.
Aprenderás las distintas higienes de sueño que necesitamos las mamás dependiendo del momento postparto en que nos encontremos. ¿Creías que había solo una?
Conocerás cómo la biología de la mujer impacta directamente en tu calidad de sueño y te enseñaré cómo sortear esas barreras biológicas.

Además recibirás este bono exlcusivo valorado en 40 usd:

Masterclass SUEÑO EN MAMÁS NEURODIVERGENTES con la información más actualizada basada en evidencia.

Y también recibirás estos bonos exclusivos: