Entrena, come y vive en sintonía con tu ciclo menstrual

¿Sientes que tu energía, apetito, rendimiento o estado de ánimo cambian a lo largo del mes? Tu cuerpo no funciona igual todos los días, y aprender a comprender tu ciclo puede ayudarte a tomar mejores decisiones para tu bienestar. 🌸

En esta masterclass aprenderás a entrenar, alimentarte y adaptar tus hábitos en sintonía con las distintas fases de tu ciclo menstrual, entendiendo los cambios hormonales que ocurren en cada una de ellas.✨

Hablaremos de:
• Cómo cambian tus hormonas durante el ciclo menstrual.
• Alimentación y nutrientes clave en cada fase.
• Cómo adaptar el entrenamiento según tu energía y necesidades.
• Estrategias para manejar antojos, cansancio y síntomas premenstruales.
• Hábitos que favorecen tu salud hormonal y bienestar.

Una instancia práctica y educativa para conocer mejor tu cuerpo y aprender a trabajar con tu ciclo, en lugar de ir contra él. 🌿

✨ Y además, por inscribirte vas a tener un montón de beneficios 👀💗🎁 Vamos a sortear MUCHOS productos entre las asistentes. Y de base tendras:

🧘🏼‍♀️ Tendrás 1 clase gratis de Barre/Pilates en Casa Mali solo por inscribirte.
💸 Descuentos exclusivos en distintas marcas colaboradoras.
🥗 Y además, 20% de descuento en tu primera consulta nutricional hormonal conmigo.Así que no es solo la masterclass, ¡vienen varios regalitos y beneficios extras! 🫶🏼✨

Modalidad: Online
Dirigido a: Mujeres que quieran comprender mejor su ciclo menstrual y optimizar su alimentación, entrenamiento y bienestar hormonal.