Ebook - Alimentación basada en plantas
Sobre el contenido
En este Ebook encontrarás los pasos para llevar una alimentación basada en plantas de forma saludable, sin caer en deficiencias nutricionales. Lo más importante es que te explica cuáles son los nutrientes críticos en este tipo de alimentación, qué hacen en el cuerpo, qué pasa si no los consumes, cuánto requieres al día y en que cantidad se encuentran en algunos alimentos vegetales.
¡Te lo recomiendo si decidiste comenzar a cambiar tu dieta por una vegetariana o vegana!
¡Te lo recomiendo si no haz visitado aún un nutricionista especialista que te indique cuáles pueden ser las consecuencias de no consumir estos nutrientes especiales!
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