Guía: Cómo manejar mis emociones sin usar la comida como única herramienta
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Sobre el contenido
Primero: comer por emociones no está mal.
Somos seres humanos, no robots.
La comida puede dar placer, consuelo, conexión y calma. El problema aparece cuando se convierte en la única estrategia disponible para manejar lo que sentimos.
Esta guía no busca quitarte la comida. Busca ampliar tu caja de herramientas.
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Evaluaciones
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Paulette A.
Hace 4 mesesExcelente información, muy digerible e interesante