🏃‍♀️Guía de Ejercicios Básicos para Pacientes Bariátricos

Moverte también es parte de tu proceso 💜💚

En BariMet creamos esta guía práctica de ejercicios básicos, pensada para acompañarte en la incorporación progresiva de actividad física durante tu proceso bariátrico.

Encontrarás alternativas como caminar, ciclismo, ejercicios de fuerza, equilibrio, abdominales y otros movimientos, con explicaciones sencillas para que puedas conocer y practicar cada ejercicio.

✨ Incluye:

•⁠ ⁠Ejercicios de fuerza y movilidad.
•⁠ ⁠Alternativas de bajo impacto como caminar y ciclismo.
•⁠ ⁠Ejercicios de equilibrio y coordinación.
•⁠ ⁠Instrucciones básicas para realizar cada movimiento.

📘 Formato: guía digital en PDF
💚 Material elaborado para pacientes bariátricos

Tu proceso no termina en la cirugía: cada movimiento cuenta.
Comienza de manera progresiva y haz de la actividad física parte de tu bienestar.

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