Cuadernillo de Trabajo Autoestima: El camino de la autoestima

Cuadernillo psicoeducativo en formato PDF (descargable) con actividades para comprender y fortalecer nuestra autoestima.

ÍNDICE:

1) Introducción: ¿Qué es la autoestima?

2) Conociéndote a ti mismo.

3) Enfrentando nuestros miedos.

4) Cambiando tu diálogo interno.

5) Sanando nuestra autoimagen.

6) La importancia del autocuidado.

7) Autocompasión y gratitud.

8) Un nuevo inicio.