Alimentación antiinflamatoria, Principios de implementación + Guía de compras

Detalles:

¿Qué es la inflamación y por qué es importante controlarla?

Beneficios de seguir una alimentación antiinflamatoria

Pilares de la alimentación antiinflamatoria

Aditivos alimentarios e inflamación

Aprende sobre compuestos esenciales

Tips para realizar una buena compra

- Listado de compras en alimentación antiinflamatoria - 

Carbohidratos para el desayuno 

Carbohidratos para el almuerzo / cena 

Frutas y verduras 

Lácteos, bebidas vegetales y derivados 

Proteínas vegetales y animales 

Aceites y grasas 

Azúcares 

Sustitutos 

Condimentos / salsas 

Líquidos