Tarjetas de respiración adultos y adolescentes
Sobre el contenido
Set de tarjetas de respiración para utilizar en momentos de sobrecarga emocional, ansiedad o estrés.
Son 8 ejercicios para utilizar cuando necesites hacer una pausa y disminuir la intensidad de tus emociones.
Cuando nos activamos emocionalmente, se hace difícil pensar y recordar los ejercicios que aprendes en terapia o en redes, por lo tanto esta herramienta te permite solo tomar una tarjeta y poner en práctica el ejercicio. Están diseñadas para imprimir, plastificar y si quieres, crear un llavero portátil para llevar contigo.
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