Cuidar sin perderse en el intento

Cuidar sin perderse en el intento es una guía práctica creada para familiares que acompañan y cuidan a un adulto mayor con deterioro cognitivo.

Cuidar puede traer momentos de frustración, culpa, agotamiento y conflictos familiares. A veces no sabemos cómo responder ante una acusación, una discusión, una negativa o una situación que compromete la seguridad de nuestro familiar.

Esta guía entrega estrategias sencillas y aplicables a situaciones cotidianas, ayudándote a comprender algunas conductas, validar las emociones sin entrar en discusiones, establecer límites claros, cuidar la seguridad y responder de manera más tranquila y coherente.

Además, encontrarás ejercicios prácticos de reflexión y organización, ejemplos de situaciones frecuentes y herramientas para identificar qué puedes hacer diferente frente a los momentos que más te cuestan.

También incluye un espacio dedicado a algo que muchas veces queda en segundo plano: el cuidado de quien cuida.

🤍 Porque cuidar no significa hacerlo todo perfecto.

A veces, aprender a responder de una manera diferente también es una forma de cuidar.

Creada por Marcela Sáez Acuña, Psicóloga Clínica.



Esta guía es un recurso de orientación y acompañamiento. No reemplaza una evaluación, diagnóstico ni proceso de atención psicológica profesional.