Después de la infidelidad — Taller grabado

Después de la infidelidad
Taller grabado con cuaderno de trabajo.

Después de una infidelidad no solo puede quebrarse la confianza en el otro. También pueden cambiar la forma en que miras tu historia, tu relación y a ti misma.

Quizás comenzaste a revisar, comparar, buscar explicaciones o preguntarte cómo no lo advertiste antes. Tal vez todavía no sabes si quieres quedarte o irte. Este taller no busca entregarte una respuesta rápida, sino ayudarte a comprender qué ocurrió dentro de ti para que puedas decidir desde un lugar más consciente.

Durante aproximadamente una hora exploraremos:

• por qué una infidelidad puede doler tan profundamente;

• qué ocurre cuando el cuerpo permanece en estado de alerta;

• cómo la comparación afecta la autoestima y la confianza en tu propia percepción;

• qué heridas anteriores pudieron activarse;

• la diferencia entre reaccionar desde el dolor y comprender desde dónde estás actuando;

• cómo recuperar claridad antes de decidir si continuar o terminar la relación.

El taller incluye:

• Grabación completa de aproximadamente una hora.

• Práctica guiada ericksoniana para conectar con la parte de ti que ha cargado el dolor, la comparación y la incertidumbre.

• Cuaderno descargable Lo que quedó en pie, con cinco secciones y preguntas para trabajar a tu propio ritmo.

• Ejercicios para reconocer qué se quebró, qué intentabas controlar, qué necesitas cuidar y quién quieres ser después de esta experiencia.

No es un video para escuchar de fondo. Es un espacio para detenerte, sentir y escucharte con mayor honestidad. Te recomiendo buscar un momento tranquilo y tener papel y lápiz cerca.

Regalo por el Mes de la Salud Mental

Podrás inscribirte gratuitamente durante octubre. Al completar la inscripción en Encuadrado recibirás el enlace de acceso al video y al cuaderno de trabajo.

El acceso estará disponible únicamente hasta el 31 de octubre.

Importante: realiza la práctica guiada en un lugar tranquilo y seguro. No la escuches mientras conduces ni mientras realizas actividades que requieran atención.

Este taller es una experiencia psicoeducativa y de reflexión personal. No reemplaza un proceso de psicoterapia ni una evaluación profesional individual.