Taller salud metabólica y mindfulness

Todos invitados a participar de este taller donde estaremos entregando muchos tips, datos, información y práctica para vivir mejor, con mas energía, mas conciencia, mas armónico y sobretodo menos estrés y ansiedad.

Desde la psiconeuroinmunología explicaremos la interconexión entre el cuerpo físico y sus procesos biológicos. Entenderás como el sistema nervioso, inmune y endocrino interactúan con las emociones, la alimentación y el estrés. Y por supuesto te iras con herramientas claras para poder aplicar en tu día a día y sobretodo tomar buenas decisiones con respecto a tu salud.

En la parte práctica, desde el mindfulness haremos distintas tenicas para estar en el PRESENTE y sumaremos ejercicios para estimular el nervio bajo el cual nos ayuda a reducir el estrés, la ansiedad, mejorar la calidad de sueño y reducir la inflamación.

que mejor? Un taller que aborda toda la teoría desde la salud metabólica y la parte practica para estar sanos de mente, cuerpo y alma pero sobretodo, para volver al presente.

con ansias los esperamos!

Lore y Fran