Ebook "Inicios en el running: versión alimentación"
Sobre el contenido
Ebook creado para aquellos que quieren iniciar en el mundo del runinning, quieren hacer sus primero 5 o 10km. Los capítulos son:
- Conceptos generales de alimentación
- ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando corremos?
- Alimentación para tus entrenamientos: pre - durante-post, con ideas de productos
- Hidratación
- Alimentación para el día de carrera (5km o 10km)
Si no sabes como alimentarte para este nuevo desafío o incluso si quieres conocer un poquito más, te invito a descargarlo!
RECUERDA!! estas son recomendaciones generales, lo ideal siempre es asesorarse de forma personalizada con un profesional.
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Evaluaciones
5.0Basado en 3 evaluaciones de este contenido
Evaluaciones verificadas de personas que compraron este contenido
Myriam F.
Hace 7 mesesNicolas C.
Hace 8 mesesMatías B.
Hace un añoMuy buenos tips para personas como yo que quieren empezar a correr. Y más encima gratis, eso está increíble. genia