Clase grabada ¿Por qué siempre vuelvo a subir de peso?
Sobre el contenido
¿Te ha pasado que bajas de peso y después vuelves a recuperarlo?
¿Sientes que haces “todo bien” pero tu cuerpo no coopera?
NO es falta de voluntad!!
Tu cuerpo tiene sistemas biológicos diseñados para protegerte:
regular el hambre, el gasto energético y el peso corporal.
Y cuando haces dieta, esos sistemas se activan para defenderte, no para sabotearte.
En este taller de 40 minutos vamos a ver:
• Por qué sientes más hambre después de hacer dieta
• Qué pasa en tu cerebro y tus hormonas
• Por qué el peso tiende a recuperarse
• Y qué factores realmente influyen en tu cuerpo (más allá de “comer menos y moverte más”)
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