Block Terapéutico
Sobre el contenido
🌿 Block Terapéutico Gratuito
Creé este block terapéutico como una herramienta de apoyo emocional y autoconocimiento para acompañarte en tu proceso personal ✨
Incluye ejercicios terapéuticos prácticos para:
🧠 organizar pensamientos intrusivos
🤎 registrar emociones y estados de ánimo
☕ trabajar hábitos y autocuidado
🌿 desahogarte emocionalmente
✨ reflexionar sobre tu historia y procesos personales
Encontrarás herramientas como:
• Diario emocional
• Mood del día
• Diario de preocupaciones
• Rueda de la vida
• Línea de tiempo
• Lista de pros y contras
• Registro de hábitos
• Técnicas de reflexión y escritura terapéutica
Puedes usarlo solo/a, como complemento terapéutico o durante tu proceso psicológico ✨
Descárgalo gratis aquí 🤎
Acceso al contenido
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Evaluaciones
Usuario anónimo
Hace 3 mesesMe sentí muy cómoda la atención fue muy buena conecte bien con la sicóloga muy amable y empatíca.
Denisse S.
Hace 3 meses1ra sesión, muy buena atención. Me sentí de verdad escuchada y apoyada. Me dejó tareas
Alexsandra C.
Hace 4 mesesMuy lindo material y la verdad con las características que posee es una buena ayuda interna