Taller: Como bajar de peso disfrutando

Cómo bajar de peso disfrutando



Un enfoque integral, sin dietas restrictivas ni efecto rebote

Los métodos tradicionales para bajar de peso suelen ser ineficaces a largo plazo, ya que imponen restricciones, sacrificios y altos costos que terminan generando frustración, problemas de salud y el temido efecto rebote. Pero ¿qué pasaría si pudieras alcanzar tu peso ideal disfrutando del proceso? En este taller aprenderás una metodología innovadora basada en mi propia experiencia, años de ensayo-error e investigación. Descubrirás cómo bajar de peso sin dietas, sin ejercicios agotadores y sin alterar drásticamente tu vida diaria, abordando el problema desde su origen y de manera integral. Sanarás tu relación con la comida y con tu cuerpo trabajando en todos los niveles de tu consciencia: energético-espiritual, mental, emocional y físico. Aprenderás un conjunto de meditaciones conscientes, ejercicios de visualización y accederás a información científica de vanguardia que respalda la eficacia de esta metodología. También recibirás un manual práctico para que puedas aplicar lo aprendido a tu ritmo. No importa tu edad ni cuántos kilos quieras bajar: desde el primer momento sentirás más bienestar y autoestima, reducirás medidas, activarás tu metabolismo y energía vital de forma natural y sostenible. Es el momento de transformar tu vida disfrutando del proceso.

¿Qué te llevarás de este taller?

ü Comprensión profunda del proceso de manifestación del sobrepeso desde el nivel energético, mental, emocional y físico. 

ü Comprensión profunda del impacto que tienen las emociones negativas acumuladas y las creencias limitantes en nuestro cuerpo físico.

ü Conocimientos de vanguardia sobre la participación de los principales sistemas y órganos involucrados en el control del peso corporal y metabolismo, como el sistema nervioso, digestivo y muscular, glándulas, hormonas, tejido adiposo, y células grasas.

ü Herramientas prácticas y tips para mantener una alimentación saludable, variada y placentera, así como una actividad física de tu gusto, suave y razonable para ti, que se ajuste a tu contexto vital y rutinas cotidianas.

ü Conciencia respecto de la importancia de mantener una salud integral para aumentar nuestra calidad de vida, autoestima y relaciones interpersonales.

ü Técnicas de meditación y ejercicios de visualización que permiten sanar el sobrepeso desde su raíz, activar el metabolismo, eliminar grasa en exceso, aumentar masa muscular, diseñar nuestra alimentación y actividad física diaria con placer y bienestar. 

ü Técnicas de meditación consciente para transmutar emociones negativas y creencias limitantes asociadas con la comida y el propio cuerpo.

ü Técnicas de meditación y ejercicios de visualización para limpiar y reprogramar tus 5 sentidos hacia el placer y el bienestar duradero.

ü Un enfoque innovador que integra ciencia y espiritualidad para lograr tu peso ideal con placer y bienestar, de manera sustentable y definitiva.

ü Un manual con la metodología y ejercicios practicados, tips herramientas prácticas, información anexa y bibliografía para que continúes tu proceso de manera autónoma, a tu ritmo y a tu gusto. 

¿Para quién es este taller?

ü Adultos responsables con disposición a realizar un cambio profundo e incorporar nuevas prácticas a su vida diaria.

ü Personas que desean lograr su peso ideal sin dietas, sacrificios ni sufrimientos.

ü Personas aburridas de contar calorías y cansadas de los tratamientos tradicionales para bajar de peso.

ü Personas que deseen comprender las verdaderas causas de su sobrepeso y/o de sus dificultades para bajar de peso.

ü Personas que deseen bajar de peso y mejorar salud física sin alterar sus actividades diarias.

ü Personas que deseen mejorar la relación con su propio cuerpo y con la comida.

ü Personas que no estén dispuestas a eliminar ciertos alimentos que las dietas tradicionales suelen prohibir ni a realizar actividades físicas extenuantes.

ü Personas que deseen aumentar el placer y el bienestar en sus vidas y eliminar estrés.

ü Personas con poco tiempo para practicar actividades físicas, o que no tengan costumbre de hacerlo.

ü Personas que deseen sanar desequilibrios físicos y emocionales asociados con el sobrepeso, directa o indirectamente.

ü Personas que están buscando herramientas con bases científicas, fáciles de aplicar y que resulten efectivas para lograr el peso ideal y no volver a subir nunca más.

ü Personas que desean mejorar autoestima, calidad de vida y relaciones interpersonales

ü Personas que deseen ayudar a sus hijos y familiares a aprender a llevar una vida saludable y placentera.