Cuadernillo de actividades emocionales

Un cuadernillo digital de 63 páginas.

Creado para explorar tus emociones, conocerte mejor y darte un espacio para reflexionar sobre lo que estás viviendo.

A través de diferentes actividades podrás trabajar aspectos como autoconocimiento, emociones, ansiedad, pensamientos, autoestima, fortalezas, vínculos, redes de apoyo, metas y experiencias personales.

Encontrarás ejercicios para identificar y expresar lo que sientes, observar tus pensamientos, reconocer aquello que quieres dejar ir y reflexionar sobre las personas y situaciones significativas de tu vida. 

Un material práctico, visual y reflexivo para trabajar a tu propio ritmo.