GUÍA PRÁCTICA DE NUTRICIÓN EN MARATÓN
Sobre el contenido
E-book con recomendaciones claves para aquellos deportistas (tanto amateur como más expertos) que quieren mejorar su rendimiento o ganar conocimiento en cuanto a la nutrición y hábitos que potenciarán su performance en competencias.
La guía consta de 15 páginas en las cuales se habla de:
1. DESAFÍOS PARA EL MARATONISTA Y ..¿CÓMO SOLUCIONARLOS?
2. RECOMENDACIONES NUTRICIONALES PARA MARATÓN LOS 7 DÍAS PREVIOS A LA COMPETENCIA ( DETALLE Y EJEMPLOS DE ALIMENTOS DE CADA DÍA)
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