Ebook: Limpieza y Sanación
Sobre el contenido
Ebook de autocuidado para realizar una limpieza y sanación durante 21 días a nivel físico, pero también a nivel mental, emocional y espiritual.
Te comparto rutinas basadas en el Ayurveda, tisanas depurativas (infusiones con diferentes hierbas), "remedios" digestivos ayurvédicos, reflexiones y una lista de alimentos que te pueden ayudar en este proceso de purificación y cuáles debes evitar.
La idea es que puedas llevar a cabo este "detox" durante 21 días con la mayor consciencia y autocuidado posible. Sin exigirte ni pretender tener cambios inmediatos o una dieta especial y mágica.
Toda la información que aquí te comparto es para que la vayas poniendo en práctica de manera gradual en tu vida, y así, de a poco, poder lograr tus propios hábitos saludables.
Quedaré atenta a cualquier duda y/o comentario que tengas durante tu proceso de limpieza. Y si quieres compartir cómo ha sido tu experiencia con este ebook, escríbeme a contacto@omatman.cl o directo en mi IG @omatman.cl. Estaré feliz de poder recibir tu feedback.
Un abrazo sincero,
Iva
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