Hola! Te Invito a descubrir una herramienta terapéutica orientada a la reflexión sobre ti mismo y el autoconocimiento.

¿Pero que es el Journaling?

El Journaling a sido comparado con llevar un "diario de vida" sin embargo tiene una diferencia bastante importante, ya que es un práctica muy utilizada en este último tiempo para registrar reflexiones sobre uno mismo y potenciar el autoconocimiento y conexión contigo mismo.

A diferencia de un diario este Journaling tiene un objetivo terapéutico orientado al descubrimiento de si mismo.

Podrás facilitar esa conexión contigo mismo/a a través de preguntas claves que se encontrarán en el Journal.

Puedes usar una agenda para anotarlas y responder, o si te atiendes conmigo podemos usarla para trabajarlas en sesión 😉.