Guia de batch cooking
Sobre el contenido
Organiza tu semana sin caer en la rigidez de una dieta.
En esta guía encontrarás una propuesta práctica y flexible para preparar comidas nutritivas con antelación, sin perder el placer de comer ni la conexión con tu cuerpo.
Incluye ideas, recetas y un paso a paso para que el cocinar deje de ser una carga y se transforme en un acto de autocuidado.
✨ Creada por Inés Vicencio Zolezzi, nutricionista especialista en conducta alimentaria.
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