¿Hay alguna razón por la que TODAS las terapias basadas en evidencia están incluyendo Mindfulness de alguna u otra manera? Si: La razón es porque es muy efectivo en eliminar el sufrimiento y aumentar el bienestar.

Sin embargo, es probable que te lo hayan enseñado mal.

En este taller vas a aprender mindfulness de verdad, vas a entender porque es tan dificil mantener una practica que genere resultados, y podrás asegurarte te obtener sus beneficios tan estudiados.

Aquí veremos:

¿Por qué TODAS las terapias basadas en evidencia están incluyendo Mindfulness?
El mindfulness NO es una técnica
La habilidad del mindfulness y como te puede ayudar a vivir mejor.
Mindfulness de la respiración
Porque te distraes tanto, lo que no te han enseñado: Atención Selectiva y Consciencia periférica
El ciclo de la distracción y como eliminarla
El ADORMECIMIENTO, la otra cara de la distracción
Como generar una práctica y MANTENERLA
Las fases avanzadas del mindfulness (Esto nunca te lo han enseñado)

Este taller son 2 horas completas dedicadas a aprender lo más importante de mindfulness.

Muchas de las cosas que enseñaré aquí no se encuentran en el ebook.

¡Con la compra del taller te enviaré el ebook gratis!

En resumen

Valor de ebook: $5.000

Valor de 2 horas de psicoterapia conmigo $70.000

TOTAL: (~~75.000 pesos)~~

Valor taller: 10.000

Lo que nunca que te enseñaron sobre Mindfulness