Adicción al celular y la concentración
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¿Te cuesta concentrarte o sientes que vives en distracción constante? No es falta de voluntad: las pantallas y aplicaciones están diseñadas para secuestrar tu dopamina. En esta guía práctica basada en evidencia neurocientífica, descubrirás cómo el uso del celular impacta tu memoria, tu sueño y tu foco diario, además de 7 estrategias sencillas y aplicables desde hoy para recuperar el control de tu atención sin tener que eliminar la tecnología.
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Usuario anónimo
Hace 16 díasMe lo recomendó una amiga y ha sido una muy grata experiencia.