Ebook gratuito - Cuando el cuerpo también habla.
Sobre el contenido
Una guía práctica de 13 páginas diseñada para ayudarte a comprender cómo el estrés, las emociones y la rumiación mental impactan directamente en tu cuerpo (como la tensión en los hombros, la mandíbula apretada o el insomnio).
Desarrollada por Gabriela Zapata Psicóloga & Fonoaudióloga, en ella encontrarás un enfoque clínico serio pero accesible, junto con 3 herramientas prácticas de autoobservación y anclaje
que te tomarán entre 2 y 10 minutos aplicar en tu día a día.
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