Journal de Salud Mental
Sobre el contenido
¡Hola! Soy Francesca Chiappini, Psicóloga Clínica y Terapeuta Sexual. El enfoque terapéutico que utilizo es la Terapia Centrada en la Compasión y a lo largo del ejercicio profesional y en mi propio proceso terapéutico, he descubierto lo poderosa que es la escritura para sostener la complejidad de nuestro cerebro humano.
Todos los seres humanos tenemos sentimientos encontrados, pensamientos ambivalentes, confusión, deseos, dolores, heridas y es importante permitirnos expresarlas sin juicio y con una mirada amorosa a nosotras mismas, para poder elaborarlas, trabajarlas y entenderlas.
Te invito a que este Journal sea un espacio en donde puedas entender el tono emocional con que te hablas en tu cabeza a la hora de querer ayudarte.
Se requiere de valor y fortaleza enfrentarse a los problemas difíciles y espero que este hojitas te ayuden a enfrentarte con amabilidad, sabiduría y amor a ti misma.
Después de todo…
CADA QUIEN HACE LO QUE PUEDE CON LO QUE TIENE Y SABE DE MOMENTO.
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