Bitácora emocional: recurso de escritura terapéutica
Sobre el contenido
La bitácora emocional es un sistema de registro libre orientado a capturar emociones y reflexiones profundas de distinta índole, con el objetivo de poder conectar más profundamente contigo. Este ejercicio te ofrece la posibilidad de releerte a lo largo del tiempo, prometiendo así identificar patrones y aspectos relevantes de ti misme que pueden tener un impacto profundo en tu autoconocimiento, bienestar, decisiones e identidad.
En el documento encuentras las instrucciones para desarrollar la tuya y 16 disparadores de escritura para poder inspirarte. No necesitas tener experiencia escribiendo para comenzar!
Acceso al contenido
Recibirás un correo con el enlace de acceso al contenido después de tu compra.