Mi lista del súper 🛒🤎

Una guía práctica para organizar tus compras con más intención y menos reglas.

Incluye ideas de alimentos básicos, proteínas, carbohidratos, grasas, frutas, verduras, alimentos prácticos y antojos + disfrute, además de un planner semanal para ayudarte a organizar tus comidas.

No es una lista que tengas que seguir al pie de la letra.

Adáptala a lo que ya tienes en casa, lo que necesitas, lo que quieres preparar y lo que se te antoja cada semana.

Elige lo que tenga sentido para ti.