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Psicóloga Nicole Alejandra Améstica Salinas

Psicóloga Especialista en Autoestima, Gestión emocional y Escritura Terapéutica

5.0

(342 evaluaciones)

Siento que fue una sesión bien nutritiva la del día de hoy, muy humana. Poder hablar de los problemas, de las heridas, desde una perspectiva que no solo busca para comprender, sino también para encontrar equilibrio, me ha ayudado un montón en mi proceso terapéutico. Si bien hoy no tengo un problema con el alcohol, el poder hacer una revisita a mi historia en torno a él me llevó a abrir una temática no explorada en terapia, y cómo este vínculo problemática que ha atravesada varias generaciones en los hombres de mi familia ha influido en sus relaciones humanas y, principalmente, de pareja. Esa conexión nunca la había hecho en terapia y me da pie a seguir relacionándola con mi propia historia. A priori, entiendo que soy una persona bastante introvertida, pero que tiene una faceta muy social. El alcohol, en distintas etapas de mi vida, funcionó como un sustitutivo ante la falta de herramientas para socializar, y tal vez ha llenado la carencia de "pertenecer a un grupo de personas", sentirse valorado por grupos sociales, que es un rollo que nunca he explorado en profundidad. Siento que es algo que me ha afectado en mi vida, considerando que suelo ser una persona más solitaria, con buenos y pocos amigos, y con pocas instancias sociales con ellos debido a distancias geográficas y responsabilidades laborales/familiares. La sesión me sirvió para comenzar a reflexionar sobre esta área de mi personalidad a la cual no suelo ponerle tanta luz. Me surge un deseo de poder sanar -aunque sé que no tengo un consumo problemático actualmente- este vínculo entre aceptación social y liberación de personalidad mediado por sustancias.

5Anónima

Hace 1 día

Es un espacio en donde puedo hablar de lo que me frustra y de lo que me agobia, sin juicios. Es bueno poder conversar de lo que me pasa. Escribir de lo que me pasa o de ciertas temáticas como la tolerancia a la frustración y miedo a fallar.

5Sofía Peña Ford

Hace 5 días

Excelente profesional. Volví a ser paciente de Nicole después de 6 años y la verdad es que pudimos definir varios temas a tratar; auto cuidado, manejo de ansiedad, duelo, límites propios entre otros temas más. Además la terapia es muy dinámica acompañada de material extra que recibes por parte de Nicole.

5Tamara Caffi

Hace 2 semanas

SOBRE MÍ

Psicóloga Clínica | Creadora de El Diván de Nicole 9 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos desde una mirada cálida, cercana y transformadora. 👩🏽‍💻 Atiendo en modalidad online, para que puedas comenzar tu proceso estés donde estés. ¿Cómo puedo ayudarte? Estoy especializada en la atención de mujeres entre los 20 y 50 años que desean comprenderse y fortalecer su bienestar emocional. Muchas de ellas llegan buscando fortalecer su autoestima, dialogo interno, gestionar límites, comunicarse de manera asertiva, gestionar sus emociones, reconectar con su mundo interno, dejar de exigirse tanto y aprender a habitarse con ternura. Temas que abordamos juntas: 🌀 Autoestima | Gestión emocional | Relaciones de pareja 🧠 Ansiedad | Depresión | Crisis de pánico | Trastornos del ánimo 💔 Duelo | Abuso | Violencia | Bullying 🌍 Duelo migratorio | Comunicación asertiva | Límites y autocuidado 🌿 Mi enfoque terapéutico Trabajo desde la terapia narrativa, integrando la escritura terapéutica y el collage emocional como herramientas de autoconocimiento, liberación emocional y conexión profunda con el mundo interno. 📝 He creado 6 cuadernos de escritura terapéutica con ejercicios guiados que acompañan el trabajo de mis pacientes. (Puedes verlos en la vitrina de Encuadrado). 📓 Cada proceso incluye un diario de terapia para registrar avances y sostener la continuidad entre sesiones. 🔧 Mis pacientes me eligen porque les entrego herramientas concretas y personalizadas para que el proceso no quede solo en la sesión, sino que pueda integrarse en su vida cotidiana. 💫 ¿Qué puedes esperar de tu proceso conmigo? Desde la primera sesión: ✅ Claridad sobre el camino terapéutico que recorreremos ✅ Pauta personalizada para trabajar entre sesiones ✅ Herramientas prácticas, reflexivas y sostenibles ✅ Contención real, escucha activa y acompañamiento constante. 🎓 Formación: * Psicóloga Clínica con 9 años de experiencia * Diplomado en Intervención Psicológica en Adultos * Postítulo en Arteterapia y Terapias Expresivas: recursos terapéuticos y preventivos en la salud mental (En Curso) * Certificaciones en Mindfulness e Intervenciones en Duelo. *Certificación habilidades parentales. * Formación en el uso del collage como herramienta terapéutica, aplicada al trabajo emocional y creativo con mujeres 🎧 También puedes escuchar mi podcast en Spotify: El Diván de Nicole Una plataforma con más de 80 episodios donde grabo contenido especialmente creado para mis pacientes: herramientas prácticas, ejercicios emocionales y reflexiones que fortalecen el trabajo terapéutico y el aprendizaje para la vida. 🫂 Mis pacientes me eligen porque creo herramientas concretas que sostienen su proceso terapéutico y emocional, dentro y fuera de sesión. 📩 ¿Tienes dudas o quieres saber si este espacio es para ti? Escríbeme al +56 9 3245 4881 📱 Encuentra más contenido en Instagram y Spotify como 👉 @eldivandenicole

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