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Psicóloga Nicole Alejandra Améstica Salinas

Psicóloga Especialista en Autoestima, Gestión emocional y Escritura Terapéutica

5.0

(365 evaluaciones)

Con Nicole y su podcast me di cuenta que los limites no son solo decir si o no, si no que va mas allá. Entendí que muchas de nuestras emociones se generan por no definir nuestros propios limites. La del miércoles fue una sesión intensa, donde quede con las emociones a flor de piel, apenada, me fui a la rueda de las emociones para entender que era y justamente era herida. Y claro, por que en esta sesión afloraron episodios que habían quedado guardados en algún lugar de mi alma y que los deje pasar para seguir con mi vida, pero son esos que te rompen en mil pedacitos. Gracias Nicole por que en cada sesión se va liberando un peso.

5Karen Garcia Jerez

Hoy

Mi querida Nico: Recién salgo de sesión contigo y no sabes cuánto agradezco tu acompañamiento. En solo dos encuentros he podido empezar a mirar de frente este duelo que tanto me costaba reconocer. He comenzado a escribir sobre el dolor, y eso me ha traído un alivio inmenso, como si poco a poco el alma se fuera descongestionando. Pedir tu ayuda fue la mejor decisión que pude tomar; sola no habría sabido cómo sostener todo esto. Gracias por tu escucha atenta, por tu sabiduría y por guiarme con tanta ternura y claridad en este camino tan doloroso. Gracias, de corazón, por ayudarme a llevar mi dolor.

5Anónima

Hoy

Hola, hoy fue mi sesión con Nico. Hoy decidí llevarle a Nicole lo más importante que escribí entre la sesión anterior y esta. Me sentí todo el tiempo comprendida por ella. Me dio una sensación de que iba tres pasos más adelante, pero a su vez íbamos haciendo un trabajo en conjunto. Entendió cada una de mis preocupaciones. Estoy viviendo una situación casi al límite, me di cuenta de que uno de los integrantes de mi familia se está viendo vulnerable e incluso siendo víctima de maltrato sin yo poder hacer algo y estando al medio de los integrantes involucrados en esta situación difícil. Por otro lado, hablamos también de lo importante que es poder decir que no sin sentir culpa y que estos nos protegen a nosotros mismos, creando paredes que me protejan de alguna manera de lo que pasa a mi alrededor. Cabe mencionar también que el la segunda sesión tuve que suspender las sesiones debido a imprevistos que me ocurrieron en lo económico, me encantó que Nicole respeto mis necesidades y me recibió con los brazos abiertos, que lindo sentir que en un lugar donde estoy aprendiendo a escucharme también me escuchan y mis dedicaciones son respetadas. Cómo le comenté en sesión, es una de mis psicólogas favoritas ♥️

5Anónima

Hace 1 día

SOBRE MÍ

Psicóloga Clínica | Creadora de El Diván de Nicole 9 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos desde una mirada cálida, cercana y transformadora. 👩🏽‍💻 Atiendo en modalidad online, para que puedas comenzar tu proceso estés donde estés. ¿Cómo puedo ayudarte? Estoy especializada en la atención de mujeres entre los 20 y 50 años que desean comprenderse y fortalecer su bienestar emocional. Muchas de ellas llegan buscando fortalecer su autoestima, dialogo interno, gestionar límites, comunicarse de manera asertiva, gestionar sus emociones, reconectar con su mundo interno, dejar de exigirse tanto y aprender a habitarse con ternura. Temas que abordamos juntas: 🌀 Autoestima | Gestión emocional | Relaciones de pareja 🧠 Ansiedad | Depresión | Crisis de pánico | Trastornos del ánimo 💔 Duelo | Abuso | Violencia | Bullying 🌍 Duelo migratorio | Comunicación asertiva | Límites y autocuidado 🌿 Mi enfoque terapéutico Trabajo desde la terapia narrativa, integrando la escritura terapéutica y el collage emocional como herramientas de autoconocimiento, liberación emocional y conexión profunda con el mundo interno. 📝 He creado 6 cuadernos de escritura terapéutica con ejercicios guiados que acompañan el trabajo de mis pacientes. (Puedes verlos en la vitrina de Encuadrado). 📓 Cada proceso incluye un diario de terapia para registrar avances y sostener la continuidad entre sesiones. 🔧 Mis pacientes me eligen porque les entrego herramientas concretas y personalizadas para que el proceso no quede solo en la sesión, sino que pueda integrarse en su vida cotidiana. 💫 ¿Qué puedes esperar de tu proceso conmigo? Desde la primera sesión: ✅ Claridad sobre el camino terapéutico que recorreremos ✅ Pauta personalizada para trabajar entre sesiones ✅ Herramientas prácticas, reflexivas y sostenibles ✅ Contención real, escucha activa y acompañamiento constante. 🎓 Formación: * Psicóloga Clínica con 9 años de experiencia * Diplomado en Intervención Psicológica en Adultos * Postítulo en Arteterapia y Terapias Expresivas: recursos terapéuticos y preventivos en la salud mental (En Curso) * Certificaciones en Mindfulness e Intervenciones en Duelo. *Certificación habilidades parentales. * Formación en el uso del collage como herramienta terapéutica, aplicada al trabajo emocional y creativo con mujeres 🎧 También puedes escuchar mi podcast en Spotify: El Diván de Nicole Una plataforma con más de 80 episodios donde grabo contenido especialmente creado para mis pacientes: herramientas prácticas, ejercicios emocionales y reflexiones que fortalecen el trabajo terapéutico y el aprendizaje para la vida. 🫂 Mis pacientes me eligen porque creo herramientas concretas que sostienen su proceso terapéutico y emocional, dentro y fuera de sesión. 📩 ¿Tienes dudas o quieres saber si este espacio es para ti? Escríbeme al +56 9 3245 4881 📱 Encuentra más contenido en Instagram y Spotify como 👉 @eldivandenicole

ME ESPECIALIZO EN...

ArteterapiaTrastornos del ánimoDepresiónTerapia para la ansiedadTratamientos para fobia socialDepresiónAdultoEscritura terapéuticaIntervención psicológica en adultosPsicóloga onlineAutocuidadoMindfulnesspsicologa adultosaromaterapiaansiedadinsomnioEstrésherida maternapsicologasantiagopsicologañuñoapsicologaonlinepsicoterapiaonlineDUELOTERAPIA DE DUELOGESTION LIMITESMEDITACIONCOLLAGEINTERVENCIONES ARTETERAPEUTICAS EN DUELOArteterapia y Mindfulnessjournalingpsicologapsicoterapiaterapiaonlineautoconocimientopsicologa providenciaHerida rechazoherida abandono

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