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Psicóloga Nicole Alejandra Améstica Salinas

Psicóloga Especialista en Autoestima, Gestión emocional y Escritura Terapéutica

5.0

(370 evaluaciones)

Hoy fue mi sesión con Nicol, estamos trabajando un duelo y muchas emociones dolorosas que han surgido con eso. Hoy me recomendó un libro increíble. Siempre sus consejos son tan precisos y pertinentes a cada momento. Gracias Nico por todo.

5Anónima

Hace 1 día

Hola, Hoy tuve una nueva sesión con Nico, fue una sesión mucho más tranquila comparado a lo que fue mi sesión anterior. cada vez está siendo más fácil leer lo que he ido escribi en los diversos journals a lo largo de los años. Hemos estado hablando a lo largo de la terapia la gestión de la ira y los límites con mi entorno en general. Surgió la incógnita de cómo influye la manera en la que mis progenitores se relacionaban cuando yo era niña. Fue increíble, porque pensaba que no tenía que ver con el objetivo terapéutico actual e incluso anteriores , pero al parecer sí tiene que ver! Está conversación me pudo ayudar a conocerme y poder abrir una puerta a la sanción y a la construcción de nuevas posibilidades para mi. Agradecida de la ayuda de Nico en este proceso.

5Renata Maturana Piña

Hace 1 día

Después de meses de terapia, de revisar, revivir y observar heridas y cicatrices, llego un momento que al apaciguar las aguas, vuelve a salir a flote la vulnerabilidad, que por mucho tiempo me costó mirar y aceptar. De esta vulnerabilidad, ahora surge incertidumbre, ya que no se por qué volví a sentirme así, en comparación a antes, hoy en día me encuentro en un contexto mucho más estable, pero desde el fondo del mar surge esta sensación tan familiar, pero aún así me inquieta, en ella encuentro refugio, pero también desasosiego. En terapia Nico me dijo algo que no me había puesto a pensar, que quizás esta vulnerabilidad siempre estuvo ahí, solo que después de mucho tiempo la puedo mirar, y con otros ojos, yo ya no soy la misma de antes y esta estabilidad que me rodea me permite por fin mirarme a mi y solo a mi. Esta incertidumbre, también asociada a que últimamente me he sentido bloqueada no he podido escribir, dibujar, leer, y en la última sesión me di cuenta que quizás era un mecanismo de defensa a esta sensación, un mecanismo que mi cuerpo sabe muy bien, ya que por años no se permitió ser vulnerable. Aún no logro encontrar las raíces de esta incertidumbre, se siente como una neblina densa que no me permite ver, trato de conversar con ella, pero ella si me mira devuelta.

5Anónima

Hace 4 días

SOBRE MÍ

Psicóloga Clínica | Creadora de El Diván de Nicole 9 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos desde una mirada cálida, cercana y transformadora. 👩🏽‍💻 Atiendo en modalidad online, para que puedas comenzar tu proceso estés donde estés. ¿Cómo puedo ayudarte? Estoy especializada en la atención de mujeres entre los 20 y 50 años que desean comprenderse y fortalecer su bienestar emocional. Muchas de ellas llegan buscando fortalecer su autoestima, dialogo interno, gestionar límites, comunicarse de manera asertiva, gestionar sus emociones, reconectar con su mundo interno, dejar de exigirse tanto y aprender a habitarse con ternura. Temas que abordamos juntas: 🌀 Autoestima | Gestión emocional | Relaciones de pareja 🧠 Ansiedad | Depresión | Crisis de pánico | Trastornos del ánimo 💔 Duelo | Abuso | Violencia | Bullying 🌍 Duelo migratorio | Comunicación asertiva | Límites y autocuidado 🌿 Mi enfoque terapéutico Trabajo desde la terapia narrativa, integrando la escritura terapéutica y el collage emocional como herramientas de autoconocimiento, liberación emocional y conexión profunda con el mundo interno. 📝 He creado 6 cuadernos de escritura terapéutica con ejercicios guiados que acompañan el trabajo de mis pacientes. (Puedes verlos en la vitrina de Encuadrado). 📓 Cada proceso incluye un diario de terapia para registrar avances y sostener la continuidad entre sesiones. 🔧 Mis pacientes me eligen porque les entrego herramientas concretas y personalizadas para que el proceso no quede solo en la sesión, sino que pueda integrarse en su vida cotidiana. 💫 ¿Qué puedes esperar de tu proceso conmigo? Desde la primera sesión: ✅ Claridad sobre el camino terapéutico que recorreremos ✅ Pauta personalizada para trabajar entre sesiones ✅ Herramientas prácticas, reflexivas y sostenibles ✅ Contención real, escucha activa y acompañamiento constante. 🎓 Formación: * Psicóloga Clínica con 9 años de experiencia * Diplomado en Intervención Psicológica en Adultos * Postítulo en Arteterapia y Terapias Expresivas: recursos terapéuticos y preventivos en la salud mental (En Curso) * Certificaciones en Mindfulness e Intervenciones en Duelo. *Certificación habilidades parentales. * Formación en el uso del collage como herramienta terapéutica, aplicada al trabajo emocional y creativo con mujeres 🎧 También puedes escuchar mi podcast en Spotify: El Diván de Nicole Una plataforma con más de 80 episodios donde grabo contenido especialmente creado para mis pacientes: herramientas prácticas, ejercicios emocionales y reflexiones que fortalecen el trabajo terapéutico y el aprendizaje para la vida. 🫂 Mis pacientes me eligen porque creo herramientas concretas que sostienen su proceso terapéutico y emocional, dentro y fuera de sesión. 📩 ¿Tienes dudas o quieres saber si este espacio es para ti? Escríbeme al +56 9 3245 4881 📱 Encuentra más contenido en Instagram y Spotify como 👉 @eldivandenicole

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ArteterapiaTrastornos del ánimoDepresiónTerapia para la ansiedadTratamientos para fobia socialDepresiónAdultoEscritura terapéuticaIntervención psicológica en adultosPsicóloga onlineAutocuidadoMindfulnesspsicologa adultosaromaterapiaansiedadinsomnioEstrésherida maternapsicologasantiagopsicologañuñoapsicologaonlinepsicoterapiaonlineDUELOTERAPIA DE DUELOGESTION LIMITESMEDITACIONCOLLAGEINTERVENCIONES ARTETERAPEUTICAS EN DUELOArteterapia y Mindfulnessjournalingpsicologapsicoterapiaterapiaonlineautoconocimientopsicologa providenciaHerida rechazoherida abandono

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