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Psicóloga Nicole Alejandra Améstica Salinas

Psicóloga Especialista en Autoestima, Gestión emocional y Escritura Terapéutica

5.0

(374 evaluaciones)
En la sesión de hoy conversamos con Nicole sobre la conexión con una misma, surgieron preguntan de cuanto tiempo me dedico a mi? que hago por mi?. Si bien entreno en un gimnasio y es un espacio de desconexión, me di cuenta que la mayor parte del tiempo estoy viviendo con un piloto automático, que en cosas simples de la vida cotidiana puedo volver a conectarme conmigo, solo debemos crearnos el hábito de parar unos minutos, para pensar, sentir y vivir el momento. Como siempre, gracias Nicole por escuchar y acompañar en este proceso.
5Karen Garcia Jerez
Hace 1 día
Hola, esta semana he sentido un poco de madurez emocional, la gestión emocional que tenía antes. Al igual que con el objetivo terapéutico, estoy siendo un poco más conciente de cuando una situación no está buena o para otros, solo queda exteriorizar y aplicar lo que he aprendido con Nicole en sesión. También he podido darme cuenta que tengo que ponerme a mí como prioridad en estas mismas conversaciones y mis vínculos. aún queda un camino por transitar, pero ya estoy más cerca de sentirme cómoda con mi nueva forma de abordar las relaciones.
5Renata Maturana Piña
Hace 1 día
Llegué a Nicole en un momento de mucha angustia; desde el día uno me escuchó, con cuidado me derivo a buscar el apoyo que necesitaba y no me ha dejado sola en estos 3 meses de terapia. Me di cuenta de que crecí creyendo que debía agradarle a todos, que debía vivir haciendo feliz a quienes amaba, que lo que yo sentía no era importante, pero hoy entendí que no soy un objeto, que mi corazón también se duele y necesita un abrazo y ayuda. No ha sido fácil porque he tenido que mostrarme vulnerable, pero Nicole me ayuda a construir mi mapa y a entenderme. Incluso me ayudo a reconectar con la creatividad que había olvidado que tenía. Sé que aún me falta mucho por aprender y descubrir de mí, pero me siento tranquila porque mi historia también es importante. Gracias Nicole por mirarme y caminar conmigo en este proceso de reconstrucción :)
5Anónima
Hace 5 días
SOBRE MÍ

Psicóloga Clínica | Creadora de El Diván de Nicole 9 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos desde una mirada cálida, cercana y transformadora. 👩🏽‍💻 Atiendo en modalidad online, para que puedas comenzar tu proceso estés donde estés. ¿Cómo puedo ayudarte? Estoy especializada en la atención de mujeres entre los 20 y 50 años que desean comprenderse y fortalecer su bienestar emocional. Muchas de ellas llegan buscando fortalecer su autoestima, dialogo interno, gestionar límites, comunicarse de manera asertiva, gestionar sus emociones, reconectar con su mundo interno, dejar de exigirse tanto y aprender a habitarse con ternura. Temas que abordamos juntas: 🌀 Autoestima | Gestión emocional | Relaciones de pareja 🧠 Ansiedad | Depresión | Crisis de pánico | Trastornos del ánimo 💔 Duelo | Abuso | Violencia | Bullying 🌍 Duelo migratorio | Comunicación asertiva | Límites y autocuidado 🌿 Mi enfoque terapéutico Trabajo desde la terapia narrativa, integrando la escritura terapéutica y el collage emocional como herramientas de autoconocimiento, liberación emocional y conexión profunda con el mundo interno. 📝 He creado 6 cuadernos de escritura terapéutica con ejercicios guiados que acompañan el trabajo de mis pacientes. (Puedes verlos en la vitrina de Encuadrado). 📓 Cada proceso incluye un diario de terapia para registrar avances y sostener la continuidad entre sesiones. 🔧 Mis pacientes me eligen porque les entrego herramientas concretas y personalizadas para que el proceso no quede solo en la sesión, sino que pueda integrarse en su vida cotidiana. 💫 ¿Qué puedes esperar de tu proceso conmigo? Desde la primera sesión: ✅ Claridad sobre el camino terapéutico que recorreremos ✅ Pauta personalizada para trabajar entre sesiones ✅ Herramientas prácticas, reflexivas y sostenibles ✅ Contención real, escucha activa y acompañamiento constante. 🎓 Formación: * Psicóloga Clínica con 9 años de experiencia * Diplomado en Intervención Psicológica en Adultos * Postítulo en Arteterapia y Terapias Expresivas: recursos terapéuticos y preventivos en la salud mental (En Curso) * Certificaciones en Mindfulness e Intervenciones en Duelo. *Certificación habilidades parentales. * Formación en el uso del collage como herramienta terapéutica, aplicada al trabajo emocional y creativo con mujeres 🎧 También puedes escuchar mi podcast en Spotify: El Diván de Nicole Una plataforma con más de 80 episodios donde grabo contenido especialmente creado para mis pacientes: herramientas prácticas, ejercicios emocionales y reflexiones que fortalecen el trabajo terapéutico y el aprendizaje para la vida. 🫂 Mis pacientes me eligen porque creo herramientas concretas que sostienen su proceso terapéutico y emocional, dentro y fuera de sesión. 📩 ¿Tienes dudas o quieres saber si este espacio es para ti? Escríbeme al +56 9 3245 4881 📱 Encuentra más contenido en Instagram y Spotify como 👉 @eldivandenicole


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