Psicóloga Nicole Alejandra Améstica Salinas - Psicóloga Especialista en Autoestima, Gestión emocional y  Escritura Terapéutica

Psicóloga Nicole Alejandra Améstica Salinas

Profesional verificado. Número de registro en la Superintendencia de Salud: 465940

Psicóloga Especialista en Autoestima, Gestión emocional y Escritura Terapéutica

5.0

(421 evaluaciones)
En la última sesión hablamos de como el control y el bloqueo emocional se manifiestan como un mecanismo de defensa contra situaciones que me generan estrés, en como lo inesperado despierta mi ansiedad y la tormenta de pensamientos que la acompaña. Tengo que trabajar en como calmar la tormenta en vez de solo ignorarla o querer controlarla.
5Rafaela Cantó Marambio
Hace 2 días
Estos último días he podido ir viendo cómo me voy expandiendo de a poco. Hoy hablamos de estar solas, compartir con nosotras mismas sin la compañía de un otro, si bien es un poco difícil para mí por mi discapacidad, o más bien por temas de accesibilidad, puesto que para llegar a un restorán o un cine necesito si o sí un auto 🚘 y tampoco hay mucha locomoción colectiva accesible. Sin embargo, luego de varios años pude encontrar un taller donde hacen el traslado hacia el mismo. De la mano con lo anterior quiero agradecer a Nicole, por haber adelantado mi hora de sesion una semana para verificar que el proceso que estoy llevando de salir sola esté yendo de la mejor forma, reforzando como dice ella el músculo 💪 de los límites; los cuales son importantes a la hora de salir al mundo. También Pude vivencias como la escritura terapéutica puede ayudar a revelar distintas áreas en las cuales necesito trabajar y mejorarlas.
5Renata Maturana Piña
Hace 6 días
Hola, ha pasado casi un mes desde que no he visto a Nicole. Este mes han seguido pasando un montón de cosas, pero con ayuda de Nicole puedo empezar a echar raíces a pesar de que pasan cosas a mi alrededor y mantenerme cada vez más firme, sin que los problemas externos me agobien de sobre manera. Otras de las cosas que hablamos en sesión fue sobre que a lo largo de mi vida aparecen personajes con tendencia a conectar con una intensidad emocional elevada desde un inicio 🫢 lo que me llamó mucho la atención esta semana.
5Renata Maturana Piña
Hace 2 semanas
SOBRE MÍ

Psicóloga Clínica | Creadora de El Diván de Nicole 9 años de experiencia acompañando procesos terapéuticos desde una mirada cálida, cercana y transformadora. 👩🏽‍💻 Atiendo en modalidad online, para que puedas comenzar tu proceso estés donde estés. ¿Cómo puedo ayudarte? Estoy especializada en la atención de mujeres entre los 20 y 50 años que desean comprenderse y fortalecer su bienestar emocional. Muchas de ellas llegan buscando fortalecer su autoestima, dialogo interno, gestionar límites, comunicarse de manera asertiva, gestionar sus emociones, reconectar con su mundo interno, dejar de exigirse tanto y aprender a habitarse con ternura. Temas que abordamos juntas: 🌀 Autoestima | Gestión emocional | Relaciones de pareja 🧠 Ansiedad | Depresión | Crisis de pánico | Trastornos del ánimo 💔 Duelo | Abuso | Violencia | Bullying 🌍 Duelo migratorio | Comunicación asertiva | Límites y autocuidado 🌿 Mi enfoque terapéutico Trabajo desde la terapia narrativa, integrando la escritura terapéutica y el collage emocional como herramientas de autoconocimiento, liberación emocional y conexión profunda con el mundo interno. 📝 He creado 6 cuadernos de escritura terapéutica con ejercicios guiados que acompañan el trabajo de mis pacientes. (Puedes verlos en la vitrina de Encuadrado). 📓 Cada proceso incluye un diario de terapia para registrar avances y sostener la continuidad entre sesiones. 🔧 Mis pacientes me eligen porque les entrego herramientas concretas y personalizadas para que el proceso no quede solo en la sesión, sino que pueda integrarse en su vida cotidiana. 💫 ¿Qué puedes esperar de tu proceso conmigo? Desde la primera sesión: ✅ Claridad sobre el camino terapéutico que recorreremos ✅ Pauta personalizada para trabajar entre sesiones ✅ Herramientas prácticas, reflexivas y sostenibles ✅ Contención real, escucha activa y acompañamiento constante. 🎓 Formación: * Psicóloga Clínica con 9 años de experiencia * Diplomado en Intervención Psicológica en Adultos * Postítulo en Arteterapia y Terapias Expresivas: recursos terapéuticos y preventivos en la salud mental (En Curso) * Certificaciones en Mindfulness e Intervenciones en Duelo. *Certificación habilidades parentales. * Formación en el uso del collage como herramienta terapéutica, aplicada al trabajo emocional y creativo con mujeres 🎧 También puedes escuchar mi podcast en Spotify: El Diván de Nicole Una plataforma con más de 80 episodios donde grabo contenido especialmente creado para mis pacientes: herramientas prácticas, ejercicios emocionales y reflexiones que fortalecen el trabajo terapéutico y el aprendizaje para la vida. 🫂 Mis pacientes me eligen porque creo herramientas concretas que sostienen su proceso terapéutico y emocional, dentro y fuera de sesión. 📩 ¿Tienes dudas o quieres saber si este espacio es para ti? Escríbeme al +56 9 3245 4881 📱 Encuentra más contenido en Instagram y Spotify como 👉 @eldivandenicole


ME ESPECIALIZO EN...
ArteterapiaTrastornos del ánimoDepresiónTerapia para la ansiedadTratamientos para fobia socialDepresiónAdultoEscritura terapéuticaIntervención psicológica en adultosPsicóloga onlineAutocuidadoMindfulnesspsicologa adultosaromaterapiaansiedadinsomnioEstrésherida maternapsicologasantiagopsicologañuñoapsicologaonlinepsicoterapiaonlineDUELOTERAPIA DE DUELOGESTION LIMITESMEDITACIONCOLLAGEINTERVENCIONES ARTETERAPEUTICAS EN DUELOArteterapia y Mindfulnessjournalingpsicologapsicoterapiaterapiaonlineautoconocimientopsicologa providenciaHerida rechazoherida abandono

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