10 Ejercicios de Autorregulación para todas las Edades!

10 Ejercicios de Autorregulación que vienen acompañados de descripciones y complementos gráficos y visuales:

1. Ejercicio 5,4,3,2,1
2. Respiración de la Mano
3. Respiración Diafragmática
4. El Semáforo de las Emociones
5. El Termómetro Emocional
6. La Rueda de la Calma
7. Técnica S-T-O-P
8. Abrazo de la Mariposa
9. Relajación Muscular
10. Ejercicio libre …