Programa DBT Adultos ConcienciaPlena

La Terapia Conductual Dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico basado en la evidencia, diseñado para ayudar a las personas a manejar emociones intensas y problemáticas, mejorar sus relaciones interpersonales y desarrollar habilidades de afrontamiento. Se centra en enseñar a regular las emociones, aumentar la tolerancia a la angustia y fomentar la atención plena (mindfulness), lo que permite estar más presentes en el momento y manejar los pensamientos sin juzgarlos.

DBT combina el trabajo individual con sesiones grupales, donde se entrenan habilidades específicas para el manejo de las emociones y la resolución de problemas. Es particularmente útil para personas que luchan con trastornos de la personalidad, impulsividad, conductas autolesivas o dificultades de regulación emocional. A través de DBT, los pacientes aprenden a gestionar su malestar emocional y a construir una vida más equilibrada y satisfactoria.

En DBT ConcienciaPlena ofrecemos un programa completo y especializado de DBT para adultos, el cual está disponible en modalidad presencial para personas de Santiago y online para personas que viven en regiones, con todos los componentes centrales del modelo:

• Terapia individual DBT
• Entrenamiento en habilidades DBT en grupo
• Coaching telefónico (cuando es necesario)
• Revisión clínica en equipo por parte de nuestros terapeutas

Este modelo es especialmente efectivo para personas que buscan mejorar su capacidad para regular emociones intensas, disminuir comportamientos impulsivos o auto lesivos, y fortalecer su funcionamiento interpersonal y general.