Meal Prep
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Sobre el contenido
Un ebook breve para aprender a hacer un meal prep (flexible) sin menú fijo, ni calendario. En lugar de “lo que toca”, preparas componentes y los combinas según tu hambre, antojo y tiempo.
Incluye:
- el método paso a paso (componentes, no menús)
- las 5 piezas para armar comidas completas
- ejemplos en vida real
- tips para que no se vuelva rígido
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Evaluaciones
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