Tu teléfono y tu ánimo: 3 pasos para una relación menos tóxica
Sobre el contenido
La tecnología nos acerca, pero también nos fragmenta.
Pequeñas reglas y hábitos conscientes ayudan a que el celular cumpla su función sin robar tu tranquilidad.
¿Te animas a probar 1 zona sin teléfono esta semana? Cuéntame cómo te fue.
Si quieres apoyo para cambiar hábitos digitales y recuperar calma, te acompaño en terapia.
Cristián Varas Cruz
Psicólogo Clínico
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