La diferencia entre cansancio físico y cansancio emocional
Sobre el contenido
¿Te sientes agotado/a y no sabes por qué? ¿Descansas, pero igual amaneces sin energía?
Aprender a distinguir cansancio físico de cansancio emocional es clave para elegir cómo cuidarte.
El primero suele mejorar con sueño y recuperación corporal; el segundo aparece como agotamiento, distanciamiento y desmotivación y necesita intervención sobre estrés crónico, límites y apoyo emocional.
Si quieres trabajar este tema en profundidad, agenda una sesión conmigo. Puedes escribirme por mensaje directo o al enlace en mi perfil.
Cristián Varas Cruz — Psicólogo Clínico
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