Hiper - independencia emocional
Sobre el contenido
Aprender a no necesitar a nadie puede haber sido una forma de sobrevivir.
Pero con el tiempo, esa misma estrategia puede volverse una barrera para vincularte, pedir ayuda o sentirte acompañado/a de verdad.
La hiperindependencia emocional no es solo fortaleza.
Muchas veces es una defensa aprendida en contextos donde depender no era seguro.
Y eso… se puede trabajar.
En terapia, el objetivo no es que dependas, sino que puedas elegir vincularte sin perderte.
Si este tema te resonó, podemos explorarlo juntos.
Cristián Varas Cruz
Psicólogo Clínico
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