Cuando tu autoestima depende de ser útil para los demás

Ayudar a los demás es valioso.

Pero cuando sientes que debes estar siempre disponible para merecer cariño, reconocimiento o aceptación, el costo suele ser muy alto.

Muchas personas funcionales y comprometidas viven agotadas porque confunden su valor personal con su capacidad para resolver los problemas de otros.

Construir una autoestima más estable no significa dejar de ayudar.

Significa aprender que tu valor como persona existe incluso cuando descansas, cuando pones límites o cuando simplemente no puedes con todo.

Si este tema resonó contigo, puede ser un buen punto de partida para trabajarlo en psicoterapia.