Taller VATZ CompasivaMente (oct-nov)

-INSCRIPCIONES CERRADAS-

🌻Quiero darte la bienvenida a este taller que cambiará tu manera de relacionarte contigo y tu entorno. Lee muy bien la información siguiente antes de proseguir con el pago al taller.

📲Este taller práctico (online) se iniciará el 01/10/24 y se compone de 9 sesiones, 1 por semana, de 19.30 a 21.30 hrs, los días martes.

🫀En cada sesión semanal de dos horas, aprenderemos cómo la compasión impacta en nuestro bienestar y haremos prácticas para desarrollarla, y así regular nuestra autocrítica y sufrimiento interno.

Si bien no es una terapia en grupo, si entrega alivio a través de las prácticas de autocuidado y autocompasión.

🫀Esto ha demostrado disminuir los montos de angustia y depresión, al mejorar la presencia de un yo amable y compasivo. Para lograr esto, trabajaremos sobre temas relacionados con la compasión, realizamos prácticas meditativas, tanto en sesión como prácticas personales(20 a 30 min. al día).

📍Además se fomenta el compromiso con la práctica personal entre sesiones para fortalecer lo aprendido durante el taller, de manera de lograr los siguientes objetivos:

• Disminuir el trato crítico y duro hacia nosotr@s mism@s;
• Utilizar recursos para aumentar la autocompasión en la vida cotidiana;
• Manejar y regular las emociones difíciles con mayor facilidad;
• Empezar a a valorarnos y darnos lo que necesitamos, poniendo límites sanos.

💻Este taller es online y se dictará a través de la plataforma ZOOM (bienvenidas las personas de regiones o fuera de Chile!) Recibirás el link una vez concretado el pago del arancel. 

🙌🏻Y si bien, las sesiones no son obligatorias, el progreso dependerá de la asistencia a los talleres, la participación en las prácticas y grupos pequeños, así como de la práctica personal en casa. Es por esto que te pido que consideres comprometer tu asistencia a todas las sesiones sincrónicas online, como si fueran presenciales 🙏🏻 y además a la práctica diaria que estará relacionada con tu avance en el taller.

📍El valor del taller es de 240.000, con un 15% de descuento para quienes se inscriban antes del 24/09 con el código: ANTICIPADA

Si participaste en otros talleres previamente, contáctame para tu descuento especial.

📍Contará con cupos limitados, asegurando que a través de las sesiones, se vaya consolidando un grupo amable y conocido, con quienes ir generando espacios seguros de práctica. Es por esto que te invito a asistir a todas las sesiones, para que la confianza en el grupo se vaya desarrollando y manteniendo a lo largo del taller. 

🙏🏻Recuerda que por participar en talleres VATZ, cuentas con beneficios como un descuentos en próximos talleres, y poder participar, sin costo, de los retiros de los programas futuros y de las sesiones quincenales de meditación por zoom.

RECOMENDABLE: para este taller es recomendable cierta experiencia previa en meditación (mindfulness o por ej. otras practicas contemplativas como tai chi, qi qong o yoga). En caso de no contar con ella, las dos primeras sesiones han sido rediseñadas a modo de repaso /introducción a la meditación desde una mirada compasiva. También te invito a que si quieres profundizar, puedes tomar el workshop de introducción al mindfulness, disponible en esta vitrina (y en www.vuelveatuzentro.cl) y mantener tu práctica de meditación hasta el inicio del taller.

Si tienes dudas, sobre exclusiones o requisitos, escribe a vuelveatuzentro@gmail.com antes de pagar la inscripción.

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IMPORTANTE:

Se entrega boleta para reembolso con su aseguradora, como ISAPRES y seguros. No podemos asegurar un porcentaje de reembolso debido a que eso depende de cada institución. 

EXCLUSIONES AL TALLER: Este programa esta contraindicado en las siguientes condiciones: Trastorno psiquiátrico en fase aguda (es decir no estabilizado como hospitalizaciones psiquiátricas recientes, licencias médicas o ajustes farmacológicos consecutivos y no consolidados), pacientes con crisis disociativas, trastorno grave de la personalidad, deterioro cognitivo severo, drogadicción o alcoholismo y suicidalidad. 

El valor del taller no se reembolsa en caso de desistir de su participación. Tampoco existe una responsabilidad por parte de la instructora para con la/el participantes que muestre faltas consecutivas al taller, ni es posible asegurar ningún resultado toda vez que esto depende de la práctica personal y compromiso invertido en la participación del taller. 

En casos de absoluta fuerza mayor y justificados (enfermedad severa, problemática familiar grave, etc.), puede ser postergado su inicio, en una ocasión, hasta la próxima versión del taller. Si no es reprogramado previo al inicio (o si se registra un abandono no justificado durante el taller) será considerado como completado, recibiendo todo el material asociado.

En el excepcional caso donde el participante no adhiera a los compromisos o falte desde un comienzo las sesiones sin justificación (fuerza mayor), no habiéndose generado vínculo con el resto del grupo, podrá ser eliminado del programa, sin reembolso en el importe pagado. (Esto porque se promueve un taller de compasión sensible al trauma, donde la seguridad y acompañamiento del grupo es fundamental).

La facilitadora del taller se reserva el derecho de aplazar la fecha de inicio del curso, o no impartirlo si no existiese el quórum mínimo necesario para poder ejecutarlo en la fecha de inicio programada.

Más información sobre condiciones y términos en www.vuelveatuzentro.cl