🎧 Respiración abdominal - Práctica Gestáltica Guiada
Sobre el contenido
El primer paso para relajar el cuerpo.
Una práctica guiada de aproximadamente 4 minutos para ayudarte a volver al presente a través de la respiración abdominal.
Esta práctica acompaña el ejercicio del cuaderno terapéutico Volver a Ti y favorece el desarrollo del darse cuenta con amabilidad, fortaleciendo el contacto con tu cuerpo y tu respiración.
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