🎧 Mi cuerpo como brújula - Práctica Gestáltica Guiada

🌿 Una práctica para detenerte, escuchar y reconocer lo que tu cuerpo está intentando mostrarte.

El cuerpo muchas veces registra lo que nos ocurre antes de que podamos ponerlo en palabras. Esta práctica guiada te invita a recorrerlo con atención y curiosidad, reconociendo sensaciones, tensiones y señales que aparecen en el momento presente.

Desde el darse cuenta gestáltico, la propuesta no es interpretar ni cambiar inmediatamente lo que encuentres, sino aprender a escuchar tu experiencia corporal con mayor presencia y amabilidad.

🎧 Una práctica para realizar cuando necesites hacer una pausa, reconectar contigo o prestar atención a las señales de tu cuerpo.

📖 Forma parte de las Prácticas Gestálticas Guiadas del cuaderno terapéutico Volver a Ti.

La invitación no es hacerlo perfecto. La invitación es darme cuenta.