Drop backs y Viparita Chakrasana

Taller de arcos avanzados en el cual te enseñaré a caer a los arcos desde tadasana, sirsasana y adho mukha vrksasana y volver.

Es un taller exigente que requiere autoconocimiento y autocontrol. No es para principiantes.

Es requisito hacer de forma independiente urdhva dhanurasana, dwipada viparita dandasana (piernas dobladas) sirsasana en equilibrio y adho mukha vrksasana con pared, pero sin ayuda.

Este tipo de práctica aligera la mente y abre el cuerpo y la mente sólo si se tiene la guía adecuada.

Te espero