Guía - Estados de la Mente - Mente Sabia

Esta guía está diseñada para personas que tienen Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y que desean aprender conectar con sus emociones y objetivos.

En ella encontrarás distintos conceptos y estrategias tomados de la Terapia Dialéctica Conductual (DBT). A continuación, encontrarás los contenidos de la guía:

• Estados de la Mente
• Mente Sabia
• Desarrollar la Mente Sabia
• Conectar con nuestras emociones
• Alcanzar nuestros objetivos

Recuerda que este material no reemplaza un proceso psicoterapéutico; sin embargo, puedes ayudarte de él para acercarte poco a poco a la vida que quieres lograr.