Guía - Construyendo una vida con sentido

Este ebook está diseñado para personas que tienen Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) y que desean aprender a construir una vida que valga la pena vivir.

En el encontrarás estrategias prácticas para abordar esta condición y que te ayuden a mejorar tu calidad de vida. A continuación, encontrarás los contenidos de la guía:

• Entendiendo el TLP
• Estrategias Emocionales
• Redireccionar la mente
• Construir relaciones saludables
• Rutinas de autocuidado
• Aprende a buscar ayuda
• Abordando los pensamientos suicidas

Recuerda que este material no reemplaza un proceso psicoterapéutico; sin embargo, puedes ayudarte de él para acercarte poco a poco a la vida que quieres lograr.