Volver a tí: cuando sientes que ya no eres la misma

En esta sesión quiero invitarte a hacer algo que muchas veces postergamos:

detenernos… y mirar cómo estás hoy, de verdad.

Porque hay una etapa en la vida en que algo empieza a cambiar.

Y no siempre sabemos cómo nombrarlo.

Tal vez te sientes más cansada,

tu energía ya no es la misma,

o simplemente hay algo en ti que sabes que ya no puede seguir igual.

Y muchas veces seguimos funcionando,

respondiendo, sosteniendo…

sin darnos el espacio para escucharnos.

Pero esto que te está pasando no es casual.

Tu cuerpo está entrando en una nueva etapa,

y empieza a pedir otra forma de cuidado.

Hoy no vamos a ver todo,

pero sí vas a empezar a entender qué está pasando en ti,

desde una mirada simple del Ayurveda,

para que deje de sentirse confuso… y empiece a tener sentido.

Y después lo vamos a llevar al cuerpo.

A través de una secuencia de movimiento basada en Biodanza,

para pausar, bajar el ritmo y volver a ti,

no desde la mente, sino desde la experiencia.

Porque no se trata solo de entender,

sino de empezar a sentirnos un poco más.

Este espacio es una primera puerta.

Para escucharte,

reconectar contigo,

y empezar a abrir una forma distinta de cuidarte.

No necesitas experiencia previa.

Solo darte este tiempo para ti.

Horario Chile 20 hrs

Horario Guatemala 18 hrs