(Material para PACIENTES) PACK "ENTRE SESIONES"

ENTRE SESIONES

Kit de acompañamiento terapéutico

Un espacio para sostenerte… cuando no estás en sesión.

Hay momentos en que sabes lo que te pasa.

Pero igual se hace difícil. Te desregulas.

Te olvidas de lo que hablaste en terapia.

Vuelves a patrones que ya habías trabajado.

Y aparece esa sensación de no poder recordarlo todo cuando te preguntan en consulta.

Este material nace para eso. No para “hacer más cosas”. Sino para tener dónde volver.

💛 ¿QUÉ ES ESTE KIT?

Es un conjunto de recursos terapéuticos guiados

que te acompañan entre sesiones.

No es un cuaderno cualquiera. No es teoría.

Es una forma concreta de:

• sostenerte cuando algo se activa
• ordenar lo que te pasa
• registrar tu proceso
• volver a ti con más claridad

🌿 ¿QUÉ INCLUYE?

Este kit está pensado para distintos momentos del proceso:

✨ Regulación en crisis

Una guía simple para ayudarte a volver al presente cuando todo se intensifica

(grounding 5-4-3-2-1)

✨ Plan para momentos difíciles

Un espacio para anticiparte a fechas o situaciones que sabes que pueden removerte

(plan antes – durante – después)

✨ Reconexión contigo

Ejercicios breves para volver a tu cuerpo, pensamientos y emociones

✨ Registro de sesiones

Para no perder lo que trabajas y poder integrarlo después

✨ Seguimiento de síntomas y/o tratamiento

Para observar patrones y entender mejor lo que te pasa

✨ Espacio de reflexión y avances

Para mirar tu proceso con más perspectiva (y menos dureza)

✨ Registro de sueños

Para darle un lugar a lo que aparece incluso cuando duermes

🌱 ¿PARA QUIÉN ES?

Este material es para ti si:

• Estás en terapia (o has estado)
• Herramientas concretas para la toma de fármacos y la vivencia sintomática
• Sientes que entre sesiones se te pierde el proceso
• Te cuesta sostenerte cuando algo se activa
• Has avanzado… pero igual hay momentos donde todo se desordena
• Necesitas algo concreto, no solo “entender”

🚫 ¿QUÉ NO ES?

No es terapia.

No reemplaza un proceso terapéutico.

No es para exponerte ni forzarte a nada.

No tienes que llenarlo perfecto.

Es un apoyo.

Un lugar al que puedes volver.

✨ LO IMPORTANTE

No se trata de hacerlo todo.

Se trata de tener herramientas disponibles

cuando las necesites.

Hay días en que no lo vas a abrir.

Y otros en que puede hacer una diferencia enorme.

Acceso inmediato en formato digital descargable.

👉 ACCESO

Compra aquí y descarga inmediatamente:

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@estepostraumatico