Alimentación Intuitiva

Aprende a mejorar tu relación con la comida.

¿Sientes que tu relación con la comida está llena de reglas, culpa o control? Este curso te acompaña paso a paso para volver a confiar en tus señales y aprender a comer desde la conexión con tu sabiduría corporal.

A través de 8 capítulos vas a recorrer los pilares de la alimentación intuitiva: qué es y de dónde parte, cómo identificar y soltar la cultura de dieta, cómo comer con los 5 sentidos, cómo encontrar el equilibrio entre el caos y el orden, y cómo reconectar con tu hambre, placer, saciedad y tus emociones, siempre desde el respeto por tu cuerpo.

Este curso incluye:

• Ebook de Alimentación Intuitiva con los 8 capítulos del método.

• Recetario con preparaciones para acompañar cada etapa del proceso.

• Journal de práctica para registrar tu proceso capítulo a capítulo.

• 8 audios de meditación guiada, para conectar con tu cuerpo y aplicar lo aprendido.

Cupos abiertos. Empieza cuando quieras, a tu propio ritmo.