Guía: Regulando mis emociones a través de la escritura.
Sobre el contenido
¿Quieres conocerte mejor y reconectar contigo misma/o/e?
Esta es una guía práctica elaborada por la psicóloga y sexóloga clínica Camille Jara Bovet, que te acompaña paso a paso en un proceso de exploración personal a través de la escritura.
En la guía encontrarás:
Actividades guiadas de escritura terapéutica, fáciles e introspectivas.
-Ejercicios para comprender tu historia de vida, tus emociones y tu diálogo interno
-Herramientas para transformar experiencias dolorosas en aprendizajes.
-Espacios para cultivar gratitud, autocompasión y un refugio interno seguro.
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