SÉPTIMO TALLER ONLINE PORCIONES ALIMENTARIAS Y MAS

Taller Online: Porciones Alimentarias y Más 🥗

Este taller nace de algo que me preguntan constantemente en redes sociales.

Cada vez que comparto mis comidas o preparaciones, muchos me preguntan:

¿Cuánto es una porción?

¿Cómo puedo medir lo que estoy comiendo?

En este taller online te enseñaré a entender y cuantificar las porciones alimentarias de forma simple y práctica, utilizando equivalencias fáciles de aplicar en tu día a día.

Durante la sesión aprenderás:

• Qué son las porciones alimentarias estándar.

• Cómo cuantificar porciones de distintos alimentos.

• Diferentes formas de medir porciones sin necesidad de pesar todo.

• Equivalencias de alimentos que suelen generar más dudas.

• Cómo usar esta información para organizar mejor tus comidas con los alimentos que tienes disponibles.

Además, recibirás un documento descargable con las porciones alimentarias, para que puedas consultarlo después del taller.

⚠️ Este taller es educativo y no reemplaza una atención nutricional personalizada. Su objetivo es entregarte herramientas prácticas para comprender mejor las porciones y aplicarlas en tu alimentación diaria.