Mini Rutina Cognitiva de 5 Minutos
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Sobre el contenido
💌 Descarga este material si te gustaría recibir un documento con una mini rutina cognitiva de 5 minutos, diseñada desde la neurociencia para ayudarte a entrenar tu calma y regular la ansiedad en el día a día.
Es una práctica breve que puedes aplicar en cualquier momento, pensada para acompañarte en esos instantes en que la mente se acelera, el cuerpo se tensa o las emociones parecen demasiado intensas ❤️🩹
• Este contenido no reemplaza la terapia, pero puede ser un buen punto de partida para cultivar mayor bienestar.
Con cariño,
Cami ❤️🩹
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Evaluaciones
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Safka V.
Hace 7 meses