Guía de Mindfulness para practicar entre sesiones
Sobre el contenido
Parte de la terapia DBT es aumentar conductas efectivas que puedan llevarte a una mayor consciencia o "darte cuenta" de lo que te trae dolor o que ahora es un problema, sin abrumarte ni juzgarte por ello.
Aquí encontrarás una guía práctica para saber qué es y cómo hacemos Mindfulness desde el enfoque terapéutico y lo comentamos en sesión.
Este producto es gratis para pacientes que ya están en tratamiento conmigo.
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