Hábitos que Sostienen 🌿

Un recurso mensual para acompañarte visualmente a organizar tu bienestar desde lo simple y cotidiano.

Cómo usarlo:

1. Escribe hasta 4 hábitos que quieras sostener este mes.
2. Cada día, marca tu avance en el círculo central (check simple).
3. Observa tu mes como un proceso, no como una lista perfecta.
4. Ajusta, pausa o retoma según tu energía —sin perder tu rumbo.

Tips

• Empieza con algo pequeño: 1 acción simple por hábito. Ej: Tomar 6 vasos de agua diarios.
• Celebrá la constancia, no la perfección. Ej: 2 vasos de 6 es suficiente para seguir un ritmo personal.
• Si un día no ocurre, retomá sin reiniciarlo todo. Ej: puedes ir registrando la cantidad de vasos que vas logrando dentro del circulo.

Solo un check al día es suficiente si te ayuda a sostener lo que te cuida

Incluye 2 versiones descargables:

🎨 A color, para usar de inmediato.

🖍️ Coloreable, para hacerlo tuyo con calma y estilo propio